Jag har märkt att magen blivit känsligare de senaste åren, särskilt efter måltider med mycket fett eller socker. Har börjat läsa lite om örter som kan stötta matsmältningen på naturligt sätt. Jag gillar tanken på att slippa piller och istället använda något mer traditionellt – typ infusioner eller tinkturer. Men jag vet inte riktigt vad som funkar i praktiken. Har ni något ni använder efter maten som känns snällt mot magen?
top of page
bottom of page
Man glömmer ofta hur stark kopplingen är mellan magen och stress. Ibland är det inte maten i sig, utan hela dagens tempo som gör att magen reagerar. Därför är det inte så konstigt att vissa örter hjälper båda delarna samtidigt.
Jag har använt olika örter för magen i perioder, särskilt pepparmynta och fänkål. Men en som verkligen överraskade mig var Damiana – jag testade den först för att jag hört att den är avslappnande, men märkte att magen också kändes lugnare efter måltid. Den verkar ha en balanserande effekt både fysiskt och mentalt. Jag brukar ta några droppar i varmt vatten på kvällen, funkar fint när magen känns orolig.